Laktaatti, kansankielellä maitohappo, ei ole pelkkä suorituskyvyn vihollinen tai väsymyksen merkki – se on itse asiassa tärkeä osa energiantuotantoa ja kehon palautumismekanismeja. Tässä artikkelissa sukellamme syvälle laktaatin fysiologiaan ja siihen, mitä laktaattikynnys todella tarkoittaa.