Sprintstafetten arrangeres med to løpere per lag. Hver løper skal gå minimum 2 etapper. En jente kan stille på guttelag og en yngre kan stille på eldre lag. Løypelengde er ca 450 meter for klassene 8–10 år, og ca 950 meter for klassene fra og med 11 år til og med 14 år. Veksling innenfor anvist område ved kontakt mellom løpere. Målgang dømmes av måldommer (video ved spurtoppgjør). Avgjørelse kan ikke påklages. Løypelengder kan endres avhengig av snøforhold. Eidsprinten er et fluorfritt arrangement.