Tehokas rasva-aineenvaihdunta on tärkeää ultrapitkissä hiihdoissa kuten Nordenskiöldsloppet, jossa matka on 220 km.
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Pitäisikö minun treenata rullahiihtomatolla?
– Kaikki riippuu siitä kuka olet, missä olet ja mihin haluat rullahiihtomattoa käyttää, sanoo Audun Svartdal, joka toimii useiden norjalaishuippujen tekniikkavalmentajana.
Kuva Holmenkollenilla sijaitsevan Holmenkollen Treningslabin tiloista.
Norjassa yhä useammat hankkivat oman rullahiihtomaton ja monilla harjoituskeskuksilla ja testiasemilla on isoja ja laadukkaita mattoja, joihin on mahdollista päästä harjoittelmaan maksua vastaan ja saada apua tekniikan analysointiin, harjoitteluun ja testaukseen. Mutta pitäisikö sinun treenata matolla ja käyttää sitä esimerkiksi testaukseen?
▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ää▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ä▒▒▒▒ö ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒ä▒▒▒ää ▒▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒?
▒▒▒▒▒▒▒▒.▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒ä▒▒▒▒ä ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒▒ö▒▒ä ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒
Vuosijäsenyys
- Pääsy artikkeleihin
- Tuotetestit
- Treenivideot
- SC Play - livelähetykset ja videokirjasto
- SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa
Kuukausijäsenyys
- Pääsy artikkeleihin
- Tuotetestit
- Treenivideot
- SC Play - livelähetykset ja videokirjasto
- SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa