Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Maksimaalinen hapenottokyky on yhä hiihtäjän avain menestykseen
VO2 max eli tuttavallisemmin maksimaalinen haponottokyky on varmasti termi, joka on tuttu kaikille hiihtäjille ja kestävyysurheilun harrastajille. Kyseinen kyky on kestävyysurheilijoiden mitatuin arvo. Mitä tuo termi kuitenkin tarkoittaa ja keillä urheilijoilla on mitattu kovimmat arvot?
Hapenottokyky on yhä hiihtäjän valtti
Nykyisestä kilpahiihdosta puhuttaessa moni tuo esille, että laji on muuttunut enemmän suorituskykyisemmäksi ja maksimaalisen haponoton merkitys on laskenut kisaratojen profiilien homogenisoinnin kautta. Myös tasatyönnön vahva esiin tuleminen, etenkin pitkän matkan hiihdossa, on vähentänyt hapanottokyvyn merkitystä kasvattaen anaerobisella kynnyksellä hiihtämisen kykyä.
▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ä ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ä▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒. ▒▒ö▒ ▒▒▒▒▒▒ö▒▒ö▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ä▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒ ▒ä▒▒▒▒ä▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä ▒▒▒▒▒ä▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ä.
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒ ▒▒ö▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒ä▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒ö▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒
Vuosijäsenyys
- Vapaa pääsy kaikkiin neljään verkkojulkaisuumme koko vuoden ajan
- Tuotetestit
- SC Play
- SC MyPages
Kuukausijäsenyys
- Vapaa pääsy kaikkiin neljään verkkojulkaisuumme
- Tuotetestit
- SC Play
- SC MyPages