perjantai, kesä 21, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Kuntotesti hiihtäjille: Ragde Indoor Challenge

Oman kunnon mittaaminen hiihtämällä tai rullilla voi toisinaan olla haastavaa, koska olosuhteet usein muuttuvat. Testien aikoja voi olla vaikea verrata toisiinsa, mutta sisätilassa tehdyt testit ovat paremmin vertailukelpoisia. Yksi hyvä testi on Ragde Indoor Challenge.

Kuva: Osth/NordicFocus

Therese Johaugilla on yhä Ragde Indoor Challenge-testin ennätys. Kuvassa hiihtäjä on Birkebeinerrennetin maalissa 2022.

Ragde Indoor Challenge on raju kuntotesti, joka koostuu 5000 metrin juoksusta juoksumatolla 10 prosentin kaltevuudella, 5000 metrin hiihdosta SkiErg-laitteella vastuksella 7 sekä 2000 metrin soudusta soutulaitteella. Amatöörit voivat pitää viiden minuutin tauon jokaisen lajin välillä, kun taas ammattilaiset suorittavat testin tauotta.

▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒-▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒ä ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒öö▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ää ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒ä▒▒▒▒ä, ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒.

▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒-▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ää▒. ▒▒▒▒▒ä ▒ä▒

Olet oikeassa paikassa! Tervetuloa hiihdon digitaaliseen kotiin

Jatka artikkeleiden lukemista jäsenenä

 
 
Vuosijäsenyys
  • Pääsy artikkeleihin
  • Tuotetestit
  • Treenivideot
  • SC Play - livelähetykset ja videokirjasto​​​​​​​
  • SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi €7,5 kuukausi
Kuukausijäsenyys
  • Pääsy artikkeleihin​​
  • Tuotetestit​​​​​​​
  • Treenivideot​​​​​​​​​​​​​​
  • SC Play - livelähetykset ja videokirjasto​​​​​​​
  • SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa  
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi 12,90€
Vuosijäsenyys
  • Pääsy artikkeleihin
  • Tuotetestit
  • Treenivideot
  • SC Play - livelähetykset ja videokirjasto​​​​​​​
  • SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi €7,5 kuukausi Maksu vuosittain €89
Kuukausijäsenyys
  • Pääsy artikkeleihin​​
  • Tuotetestit​​​​​​​
  • Treenivideot​​​​​​​​​​​​​​
  • SC Play - livelähetykset ja videokirjasto​​​​​​​
  • SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa  
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi 12,90€ Kuukausittainen maksu
Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt