Tehokas rasva-aineenvaihdunta on tärkeää ultrapitkissä hiihdoissa kuten Nordenskiöldsloppet, jossa matka on 220 km.
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Klæbon harjoittelu perustuu yksityiskohtien tarkkaan noudattamiseen
Johannes Høsflot Klæbon harjoitusten sisältö ei pelkästään ratkaise hänen ylivoimaasuuttaan, mutta hiihtäjämestarin huolellisuus ja yksityiskohtiin panostaminen ovat tärkeässä roolissa. Tässä artikkelissa USA:n maajoukkuehiihtäjä Luke Jager kertoo treeneistään Klæbon kanssa ja tutustumme kahteen hänen pääharjoitukseensa ennen talvikauden alkua.
Klæbo on lahjakas hiihtäjä, mutta hänen keskittyminen harjoitustensa yksityiskohtiin tekee hänestä mestarin.
Kun muut Klæbon maajoukkuetoverit vetivät veren maku suussa ja maitohapot kehossa Holmenkollenin Skishowssa tänä viikonloppuna, hiihtosankari itse jatkaa korkean paikan leiriään Utahissa, Yhdysvalloissa. Hän treenaa lähinnä aerobisilla lenkkeillä ja kontrolloiduilla kynnysintervalleilla jakaen samalla asiantuntemustaan Yhdysvaltain maajoukkuehiihtäjille, joiden kanssa hän on harjoitellut viime viikkoina.
▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒æ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ä▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ää▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒ä▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒▒▒▒ä ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒.
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒æ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒ää ▒▒▒▒▒▒ä▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ä▒▒ö▒▒ä ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒-▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒
Vuosijäsenyys
- Pääsy artikkeleihin
- Tuotetestit
- Treenivideot
- SC Play - livelähetykset ja videokirjasto
- SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa
Kuukausijäsenyys
- Pääsy artikkeleihin
- Tuotetestit
- Treenivideot
- SC Play - livelähetykset ja videokirjasto
- SC MyPages - kaikki Ski Classics-tuloskesi yhdessä paikassa