Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Mainos
Mainos
Harjoittelu
21.03.2024
Tasatyönnöllä vai pitovoitelulla pitkän matkan kilpailuihin?
Harjoittelu
19.03.2024
Voimaharjoittelu kehittää taloudellisuutta, nopeutta ja matkavauhtia
Harjoittelu
13.03.2024
Intervallit vs. vauhtikestävyys - kumpi kehittää enemmän?
Harjoittelu
06.03.2024
Henkinen valmennus tekee mestarin
Harjoittelu
27.02.2024
Mainos
Mainos
Anders Auklandin treenimetodi perustui yksinkertaisuuteen, hän pärjäsikin maailman huipulla aina viisikymppiseksi asti.
Yksinkertaisuus on valttia kestävyysurheilussakin
Harjoittelu
23.02.2024
Lisäravinteilla saatetaan tehostaa suorituskykyä hiihtokilpailuissa ja etenkin pitkän matkan hiihdossa.
Lisäravinteet hiihdossa - onko niistä hyötyä kisoissa?
Harjoittelu
10.02.2024
Hiihtokisoihin valmistaumiseen kuuluu monia osa-alueita aina harjoittelusta suksivalintaan ja oikeaoppiseen ravintoon.
Kisavalmistautumisen ABC hiihtäjälle
Harjoittelu
07.02.2024
Anton Karlsson opastaa perinteisen hiihdon tekniikan saloihin
Harjoittelu
03.02.2024
Mainos
Mainos
Luetuimmat Harjoittelu
1
Intervallit on tehokas tapa kehittää nopeutta ja hapenottoa, mutta ne eivät välttämättä tehoa kaikille yhtä hyvin.
Intervallit vs. vauhtikestävyys - kumpi kehittää enemmän?
Harjoittelu
06.03.2024
Mainos
Mainos
Mainos
Mainos