Vääränlainen hionta voi pahimmassa tapauksessa pilata kilpailun, ja etenkin pitkillä matkoilla tehdä etenemisestä huomattavasti raskaampaa. Mutta onko pitkille matkoille omanlaisensa hionnat, ja voiko samaa hiontaa käyttää useissa eri pitkän matkan kilpailuissa?