Kuokka on luistelutekniikka ylämäkiin – näin hallitset sen!
Kuokkaa käytetään jyrkissä ylämäissä, joissa voima ja rytmi ovat ratkaisevia. Opettele tekniikka, joka auttaa sinua nousemaan ylös sujuvammin ja vähemmällä energiankulutuksella.
Tasatyöntö paremmaksi rullasuksilla
Haluatko rullahiihtoon tehokkuutta ja enemmän voimaa? Tämän artikkelin videoklipissä käydään läpi hyvän tasatyöntötekniikan avainasiat.
Rullahiihtokausi alkaa – miten se pitäisi käynnistää?
Talvi on nyt takana lähes koko Suomessa, ja monet ovat jo kaivaneet rullasukset vintiltä. Rullahiihtoharjoittelu alkaa kesän korvalla, ja nyt saat vinkkejä ruotsalaiselta huippuvalmentajalta.
End of content
End of content