Hiihtokausi on alkanut, ja monet hiihtäjät valmistautuvat hiihtokisoihin pitkän kesä- ja syysharjoittelukauden jälkeen. Hiihto on raju laji, jossa hapenottokyky on yhä yksi avaintekijä menestykseen. Tässä artikkelissa määritellään, mitä tuo VO2max oikein tarkoittaa ja keillä urheilijoilla on todettu korkeimmat arvot.
Kaikille kilpa- ja kuntohiihtäjille on itsestään selvää, että kesäharjoittelu on vahvan kuntopohjan luontia ja täten äärettömän tärkeää. On toki kuntohiihtäjiä ja vanhoja aktiiveja, jotka ottavat kesän lomailun kannalta ja kiristävät ruuvia syksyn tullessa, ja he pystyvätkin usein ihan kohtuullisiin suorituksiin tehokkaalla syys- ja talviharjoittelulla. Miten sitten pitäisi harjoitella kuivakaudella, jotta olisi parhaassa iskussa ensi talvena?
Hän ei koskaan noussut Ski Classics -kiertueen korkeimmalle palkintopallille, mutta saavutti silti vaikuttavan määrän podium-sijoituksia – mukaan lukien viisi peräkkäistä Vasaloppetissa. Nyt, 13 vuoden ja 122 Ski Classics -kilpailun jälkeen, hänen uransa on tullut päätökseen.
Maksimaalinen hapenottokyky (VO2max) on yksi kestävyysurheilun tunnetuimmista ja kiehtovimmista mittareista. Hiihtäjillä on tunnetusti maailman kovimpia arvoja, mutta kenellä on maailman korkeimmin mitattu luku? Tässä artikkelissa perehdytään ensin, mitä maksimaalinen hapenottokyky oikein tarkoittaa ja tuodaan esille muutamia kestävyysurheilijoita menneisyydestä, joiden mitatut arvot ovat tiettävästi maailman korkeimpia.
End of content
End of content
