nopeusharjoittelu

Nopeusharjoittelu tuo vauhtia massahiihtokisoihin

Pitkän matkan hiihto on monipuolinen laji, joka vaatii paljon harjoitustunteja, ja monet monipuoliset harjoitukset lisäävät urheilijan fyysistä kapasiteettia, kestävyyttä, hapenottokykyä, voimaa ja nopeutta. Monelle kuntohiihtäjille ei kenties tule mieleen, että maratonhiihdoissa tarvittaisiin nopeusominaisuuksia, mutta nykypäivän aggressiivinen hiihtotapa vaatii myös kovaa kiriherkkyyttä.

massahiihdot

Massahiihdot kotimaassa kaudelle 24/25

Tammikuu on jo pitkällä, ja innokkaat hiihtäjät ja kuntoilijat laskevat jo päiviä ensimmäisiin kotimaan massahiihtoihin. Talvi on ollut melko haastava vaihtelevien kelien takia, ja esimerkiksi tulevan viikonlopun Motari100 on peruttu. Tässä artikkelissa on lueteltu Suomessa järjestettävät pitkän matkan hiihdot.

End of content

End of content