Heinäkuu on tärkeä kuukausi hiihtäjän harjoittelussa
Heinäkuu voi erottaa voittajat niistä, jotka junnaavat paikallaan. Huonot valinnat nyt voivat maksaa sinulle energiaa, tekniikkaa ja koko vuoden aikana rakennetun kunnon.
Mitä hiihto voi ottaa opiksi muista lajeista?
Harjoitusfilosofioita on lukuisia. Nils van der Poelin harjoitusjaksot, Ingebrigtsenin veljesten tuplasessiot sekä triathlonistien yhdistelmäharjoitukset ovat vain kolme esimerkkiä erilaisista trendeistä. Mutta miten nämä voitaisiin siirtää maastohiihtoon – ja mitä siinä tulee ottaa huomioon?
End of content
End of content