tiistai, heinä 16, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Vasalopp-pass Team Eduxin tyyliin

Team Eduxin Jyväskylän leirin viimeinen päivä oli pyhitetty perinteisesti Vasalopp-pass-treenille. Kesäharjoittelukauden alussa kovaa harjoitusta ei vedetty ihan äärimmilleen, mutta 65 kilometriä tuli mittariin, ja lenkin aikana yksi pidempi kisavauhtinen veto ja sarja lyhyitä mäkivetopätkiä. Maastohiihto.com:n päätoimittaja ja 24 tunnin hiihdon maailmanennätysmies oli matkassa mukana ja sai kunnian vetää porukkaa mäen päälle pitkän vedon lopuksi. Lue mitä Olli Tyrväinen ja Isac Holmström olivat päivän harjoituksesta mieltä ja miten koko leiri sujui.

Kuva: Teemu Virtanen

Vauhtia riitti sekä ala- että ylämäkeen Team Eduxin Vasalopp-pass-treenissä.

Vasalopp-pass on harjoitus, jonka Jørgen ja Anders Aukland aikoinaan kehittivät, ja jota ruotsalaiset Ski Classics-tiimit ovat jalostaneet eteenpäin. Team Ragde Charge tekee harjoituksen yhä Auklandin veljesten formaatilla, ja viime syksynä sain olla mukana seuraamassa kyseistä harjoitusta Mallorcalla. Siinä hiihdettiin rullilla ensin kaksi tuntia erittäin kovaa, ja sen jälkeen hiihtäjät vetivät vetoja alkaen 10 minuutista, ja vedot lyhenivät aina minuutilla palautuksen ollessa yksi minuutti vetojen välissä.

Lue Team Ragde Chargen Mallorcan leiristä

Team Eduxin Vasalopp-pass-treeni alkoi taas kello 8 aamulla Laajavuoren rinteen alta. Keli oli hieno ja aurinkoinen, kuten eilenkin pitkällä kuuden tunnin lenkillä. Lähdin itse matkaan nyt nopeimmilla Startin suksilla, koska eilinen hitailla suksilla hiihtäminen tuntui vielä kropassa. Team Eduxin hiihtäjillä ja nuorella Leevi Tarjanteella olivat samat hitaat rullat kuin eilisellä pitkällä lenkillä. Reitti noudatti samaa kaavaa kuin eilen eli lämmittely tehtiin pitkään nousuun ohi Ladun-majan kohti Tikkalan K-kauppaa. Uudella asvaltilla oli helppo hiihtää, ja sukseni olivat vakaat, joten vauhdikkaita laskujakin oli mukava laskea.

Uuden asvaltin loppuessa tiimiläiset jatkoivat Tikkalaan asti, jossa kääntyivät takaisin. Itse jäin hiihtämään edestakaisin Jyväskylän ja Muuramen rajan väliä uuden asvaltin vauhdittamana. Kahden tunnin lämmittelyn jälkeen tiimillä alkoi harjoituksen teho-osuus, joka käynnistettiin puolen tunnin vauhtikestävyyspätkällä ylämäkeen. Hyppäsin kelkkaan mukaan, ja vuorovedolla vauhti pysyi kovana. Pitkä veto loppui jyrkkään mäkeen, ja sain kunniakkaasti vetää letkan mäen päälle, ja kyllä laktaatti nousi mukavasti koko kroppaan.

Yhtenäisen pitkän vedon jälkeen Olli, Isac ja Leevi jatkoivat harjoitusta samaan mäkeen tehden lyhyitä nopeusintervalleja, kun itse keskityin kuvien ottamiseen. Vetojen jälkeen hiihdettiin takaisin Laajavuoren parkkipaikalle, ja tiimiläiset olivat todella tyytyväisiä päivän harjoitukseen ja koko leirin antiin. Tosin matkalla oli hieman draamaakin, kun ohi ajanut autoilija yritti kiilata hiihtäjät ojaan ja hakata Ollia vatupassilla päähän. Omanlaista laturaivoa se tuokin!

Kapealla tiellä saa välillä varoa ohi ajavien autokuskien raivoa. Kuva: Teemu Virtanen

”Tässä harjoituksessa yritetään simuloida psyykkisiä ja fyysisiä tilanteita, joita pitkän matkan hiihdossa tulee vastaan. Tänään tuli 65 kilometriä matkaa, ja lenkin sisällä erilaisia tehokkaampia pätkiä. Nyt tehtiin reilu puolen tunnin ylämäkiveto pitkän matkan hiihtokisavauhdilla, ja sitten 3 x 7 x 30 sekunnin vetoja rennon kovaa ylämäkeen. Tuntui siltä, että leirin loppua kohti vain piristyi, ja tänään oli hyvät ja terävät lihakset,” Olli totesi tyytyväisenä treenin jälkeen.

Isac yhtyi tiimikaverinsa tuntemuksiin ja kertoi, että myös hänellä Vasalopp-pass meni erittäin hyvin.

”Todella hyvä fiilis. Tälläistä treeniä ei saa yksin tehtyä, ja on tärkeää ja kehittävää päästä kaverien kanssa treenaamaan leireille.”

Lue Team Eduxin eilisestä kuuden tunnin rullahiihtolenkistä

Lyhyet intervallit käynnissä, ja Olli vetää joukkoa Leevin ja Isacin peesatessa. Kuva: Teemu Virtanen

Molemmat hiihtäjät olivat myös tyytyväisiä kesän ensimmäisen leirinsä antiin ja vakuuttivat, että tiimi on nyt hyvällä pohjalla tässä vaiheessa kautta. Olli oli ilahtunut, että laji on vetänyt puoleensa innostuneita hiihtäjiä.

”Vaikuttaa siltä, että hiihtäjät ovat kehittyneet, ja kiinnostus treenejä kohtaan on kasvanut. Meillä on nyt 11 urheilijaa käynyt treeneissä, osa useammin ja osa vähemmän, ja ilahduttavaa on ollut nähdä, että uusia nuoriakin on tullut mukaan. Leevi Tarjanne oli koko leirin mukana, ja todella vahvasti hän kyllä esiintyi. Hän veti kaikki treenit ehjästi läpi ja on fiksu nuori mies.”

Myös Isacin mielestä kauden ensimmäinen harjoitusleiri oli onnistunut.

”Tästä on tosi hyvä lähteä rakentamaan kuntoa ja parantamaan asioita. Lähtökohta on hyvä, ja nyt on parempi tilanne kuin viime vuonna tähän aikaan. Meillä oli kyllä ehjä ja hyvä leiri täällä Jyväskylässä.”

Kaksi päivää mukana olleena täytyy sanoa, että Team Eduxilla on hyvä tekemisen meininki. Treenataan kovaa ja halu menestyä on silmiinpistävää. Mikä ilahduttavinta, hiihtäjät ottavat veteraanihiihtäjänkin avosylin vastaan, ja oli todella kehittävää itsellenikin olla mukana maamme parhaiden pitkän matkan hiihtäjien treeneissä.

Maastohiihto.com:n päätoimittaja ja 24 tunnin ME-hiihtäjäkin puki ylleen Team Eduxin paidan, ja keltainen väri oli turvallinen valinta liikenteessä. Kuva: Leevi Tarjanne

Leireistä puheen ollen, Team Eduxin seuraava kokoontuminen on Ahvenanmaalla 28.6.-5.7. ja sen jälkeen Vuokatissa 28.7.-4.8. Syksyllä leirit tietysti jatkuvat kohti talvikautta. Team Edux toivottaa kaikki tervetulleiksi mukaan leirien treeneihin, ja hiihtäjien iästä riippumatta kannattaakin käydä tutustumassa Ski Classics-tiimin harjoitteluun ja samalla oppimaan pitkän matkan hiihdon niksit.

Team Eduxin peesiin ovat kaikki hiihtäjät tervetulleita, joten kannattaa lähteä letkan jatkoksi seuraavalle leirille. Kuva: Teemu Virtanen

Pitkän matkan hiihtoon ja Ski Classics-sarjaan liittyviä artikkeleja voit lukea myös englanninkieliseltä ProXCskiing.com-tytärsivustoltamme.

Liity myös Maastohiihto.com:n jäseneksi, jolloin saat yksinoikeudella artikkeleja, suoria live-lähetyksiä ja muuta ainutlaatuista sisältöä. Lue lisää alta.

Mitä jäsenyyteen kuuluu? 
Langrenn.comLangd.seMaastohiihto.comProxcskiing.com

Kolme ensimmäistä ovat kukin johtavia hiihtosivustoja maissaan Norjassa, Ruotsissa ja Suomessa. Seurannassa ovat niin maastohiihdon, ampumahiihdon kuin pitkän matkan hiihdonkin tapahtumat. Neljäs on englanninkielinen sivusto, joka seuraa maastohiihtoa ja pitkän matkan hiihtoa.

Sivustomme tarjoavat siis todellisen hiihdonystävän olohuoneen lajien äärellä.

SC Play

Kaikki Ski Classics -sarjan Pro Tour -tapahtumat livelähetyksinä ja jälkikäteen katsottavina englanninkielisellä selostuksella. Lähetyksiä maustavat mielenkiintoiset asiantuntijakommentaattorit kuten Petter Eliassen ja Anders Aukland.

SC MyPages

Seuraa kilpailutuloksiasi ja kerää digitaalisia pinssejä. SC MyPages on Ski Classics -sarjan verkkoyhteisö niin Pro Tour -hiihtäjille kuin kuntohiihtäjillekin. Aseta tavoitteita, haasta ystäviäsi ja vertaile tuloksiasi.

Jäsenenä saat muun muassa suksi- ja muita varustetestejä, harjoitusvinkkejä alan osaajilta, ravintotietoutta ja mielenkiintoisia haastatteluja ihmisiltä hiihtomaailmasta.

Liity jäseneksi tästä.

Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt