sunnuntai, maalis 26, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Ida Dahl 25,906,176
3 Astrid Øyre Sli... 25,768,596
4 Andreas Nygaard 25,418,129
5 Kasper Stadaas 24,731,571
6 Max Novak 24,408,540
7 Tord Asle Gjerd... 24,248,079
8 Johan Hoel 24,117,279
9 Stian Hoelgaard 24,037,047
10 Johannes Eklöf 24,019,556
11 Emilie Fleten 23,949,765
12 Britta Johansso... 23,924,237
13 Oskar Kardin 23,820,113
14 Karstein Johaug 23,519,136
15 Herman Paus 23,431,681
16 Morten Eide Ped... 23,346,829
17 Magnus Vesterhe... 23,275,683
18 Runar Skaug Mat... 23,109,109
19 Torleif Syrstad 23,032,412
20 Amund Riege 22,946,604
21 Axel Jutterströ... 22,774,131
22 Thomas Ødegaard... 22,616,802
23 Marcus Johansso... 22,412,961
24 Chris Andre Jes... 22,054,623
25 Eddie Edström 22,041,570
26 Magni Smedås 22,009,728
27 Petter Stakston 21,918,627
28 Torgeir Sulen H... 21,672,716
29 Anders Aukland 21,419,670
30 Nils Dahlsten 21,377,545
31 Joar Thele 21,322,744
32 Klas Nilsson 21,163,179
33 Thomas Joly 21,150,235
34 Patrick Fossum ... 20,725,034
35 Vetle Thyli 20,647,963
36 Lina Korsgren 20,364,067
37 Jan Šrail 20,312,327
38 Alvar Myhlback 20,273,712
39 Fabián Štoček... 20,037,927
40 Anikken Gjerde ... 19,954,648
41 Stian Berg 19,871,502
42 Alfred Buskqvis... 19,528,517
43 Einar Kalland-O... 19,510,307
44 Stanislav Řezáč... 19,376,666
45 Kati Roivas 19,115,332
46 Karolina Hedens... 18,998,733
47 Juuso Mäkelä 18,981,645
48 Viktor Mäenpää... 18,741,745
49 Petter Soleng S... 18,723,115
50 Jiří Pliska 18,645,529
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Verneri Poikonen tähtää Ruka-debyytissään jatkoon: ”Tasurin eteen on tehty paljon töitä”

Vahvana vapaan sprintin hiihtäjänä tunnetusta Verneri Poikosesta on tälle kaudelle jalostunut aiempaa monipuolisempi hiihtäjä. Tasatyönnön eteen tehty työ on tuottanut tulosta ja Rukan sprinttirata tuntuu mieluisalta, joten Poikonen toivoo olevansa perjantaina yksi erävaiheeseen yltävistä suomalaisista.

Kuva: Heidi Lehikoinen

Verneri Poikonen, arkistokuva.

– Näkisin, että tuommoinen Rukan kaltainen rata sopii itselleni hyvin. Siinä pystyy nopeita jalkoja hyödyntämään paljon ja välipätkät ovat vauhdikasta tasuripätkää. Rata on kuitenkin selkeä rytmittää. Jos saisin kaiken itse päättää, pienellä laskulla tultaisiin loppusuoralle. Sitten se olisi ihan optimi, Poikonen sanoo Maastohiihto.comille.

Poikonen on hiihtänyt aiemmin kolme kertaa maailmancupissa, kahdesti Lahdessa ja kerran Dresdenissä. Rukalle pääsy on alkukauteen iso asia.

– Pienestä pitäen Rukan ja Lahden maailmancupit ovat olleet sellaisia, joihin mieluiten haluaisi hiihtämään. Lahdessa on tullut käytyä ja nyt kun pääsee Rukalle, on aika siistiä. Aina hienoa ja etuoikeus, kun maailmancupiin pääsee hiihtämään.

Äänekosken Huiman hiihtäjän alkukausi on edennyt ”tukkoisesta” alusta mukavaan kulkuun. Leiri Oloksella onnistui, ja Taivalkoskella sujui sekä sprintti (neljäs) että vapaan normaalimatka (14:s).

– Minulla vaatii alkukauteen yleensä kisoja alle, että rupeaa tuntumaan siltä, että vauhti on yhtään sinnepäin. Taivalkoskella tuli onnistuttua molempina päivinä. Sprinttipäivän jälkeinen distanssikisa on normaalisti itselläni aika heikkoa, joten vapaan distanssikin oli ihan mieluisa yllätys.

Poikosen suhde perinteisen sprinttiin on kehittynyt vuosien varrella.

– Meillä on vähän viha-rakkaus-suhde ollut sen kanssa, ihan emme ole aina tulleet toimeen. Viime vuosina koko ajan se on ruvennut mukavammalle tuntumaan. Tasurin eteen on tehty paljon töitä. Jalat on itselläni kuitenkin nopeat luontaisesti, mutta on tehty töitä sen eteen, että ylävartaloon ja keskivartaloon saa lisää potkua. Rullahiihdon SM-kisoissa huomasin, että tasurissa on jo aihiota, Taivalkoskella sain siihen lumellakin varmennusta.

Tasatyöntö on ollut toki isossa roolissa aiemminkin, mutta menneellä harjoituskaudella sitä on jalostettu entisestään:

– Varsinkin nopeuspäähän ja hapoilla tasurin tekemiseen on varsinkin tänä kesänä kiinnitetty huomiota. Matolla on tehty entistä enemmän MAST-testiä ja siihen päälle hapoilla tasuria kovaan vauhtiin. Sitä kautta on varsinkin haettu.

Muuten harjoittelussa on keskitytty perustekemiseen, sillä luontaisesti nopealla urheilijalla kehityskohteita on aerobisella puolella. Harjoituskausi sujui pääpiirteissään hyvin, mutta ei ilman vastoinkäymisiä:

– Ekalla leirillä reväytin vähän jalkaa pakaran ja takareiden alueelta, ja (lopulta) käytännössä vasta elokuun alussa pääsin hyvin treeniin mukaan. Toisaalta kun aikaisempina kausina on ruvennut olemaan vähän ehkä uuvuksissa ja takki alkaa olla tyhjä syyskuussa, nyt on tuntunut, että (harjoittelu on) jatkunut nousujohteisena elokuun alusta asti.

Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt