Marit Bjørgen vetoharjoituksessa Tønsbergissä kesäkuussa 2020.

Kevin Ramsfjellin on pidettävä huolta siitä, että hän saa riittävästi energiaa hurjan juoksu-urakkansa aikana.

Joni Mäki käyttää paljon hyppyjä ja loikkia nopeusharjoittelussaan.

Aloittelijan kannattaa keskittyä heti alusta oikean tekniikan opetteluun.

Uni on tärkeää kaikille meille, ja urheilijoille se on myös menestyksen avain. Olympialaisissa on usein tarjoilla omia unikaappeja urheilijoille.

Kati Roivaksen tiimikaveri Magni Smedås (oikealla) tähtää nyt Ski Classicsin sijaan MM-kisoihin.

Rullahiihto maantiellä tai pyörätiellä on kuntoilijalle paras tapa harjoitella hiihtoa, mutta matolla treenamistakin voi harkita, jos siihen on mahdollisuus.

Hiilihydraatit ovat hiihtäjän polttoainetta kisoissa.

Ville Ahosen viime kausi alkoi tahmeasti, mutta päättyi onnistumisiin.

Anders Aukland ei antanut iän häiritä harjoitteluaan, ja hän oli huipulla vielä 50-vuotiaana.

Hiihtäjän hapenottokyky mitään nykyään rullahiihtämällä matolla

Kestävyysurheilijan sydän kehittyy harjoittelun myötä, mutta on myös kovan rasituksen alla vuosikausia.